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O jejum, de acordo com a Bíblia Sagrada, é uma prática espiritual que envolve abster-se de alimentos (e, às vezes, de outras atividades) para buscar a Deus de forma mais intensa. O objetivo principal não é apenas a privação física, mas o fortalecimento espiritual, a oração e a comunhão com Deus. Aqui estão algumas diretrizes baseadas na Bíblia:
1. Defina o propósito do jejum
- O jejum bíblico está sempre relacionado a um propósito espiritual. Antes de começar, pergunte-se por que está jejuando:
- Arrependimento e confissão de pecados (Joel 2:12-13).
- Busca de orientação e sabedoria (Atos 13:2-3).
- Intercessão por outras pessoas (Neemias 1:4).
- Renovação espiritual e intimidade com Deus (Mateus 4:1-2).
2. Prepare-se espiritualmente
- Antes de jejuar, é importante examinar o coração e confessar qualquer pecado.
- Arrependa-se sinceramente e peça a Deus que guie o seu jejum (1 João 1:9).
3. Escolha o tipo de jejum
A Bíblia apresenta diferentes formas de jejum. Escolha a que melhor se adequa ao seu propósito e condição física:
- Jejum total: Abstinência completa de alimentos e, às vezes, de água (Ester 4:16). Deve ser feito com cautela e por períodos curtos.
- Jejum parcial: Restrição de certos alimentos, como o "Jejum de Daniel", onde ele se absteve de carne, vinho e alimentos ricos (Daniel 10:3).
- Jejum espiritual: Além de alimentos, pode incluir a abstenção de atividades como entretenimento, para dedicar mais tempo à oração e leitura da Palavra.
4. Combine jejum com oração
- O jejum deve ser acompanhado de oração fervorosa. Sem oração, o jejum é apenas uma dieta.
- Dedique tempo para meditar na Bíblia e conversar com Deus (Mateus 6:16-18).
5. Seja discreto
- Jesus ensinou que o jejum deve ser uma prática privada entre você e Deus. Evite exibir ou falar abertamente sobre o seu jejum (Mateus 6:16-18).
6. Ouça o Espírito Santo
- Durante o jejum, esteja sensível à direção do Espírito Santo. Ele pode trazer à mente questões para oração ou revelar algo importante para você.
7. Finalize o jejum com cuidado
- Ao encerrar o jejum, volte a se alimentar gradualmente, especialmente se for um jejum prolongado.
- Mantenha a atitude de gratidão e continue em oração, mesmo após o término.
Exemplos bíblicos de jejum:
- Moisés: Jejum de 40 dias no Monte Sinai (Êxodo 34:28).
- Daniel: Jejum parcial de 21 dias (Daniel 10:2-3).
- Jesus: Jejum de 40 dias no deserto (Mateus 4:2).
- Apóstolos: Jejum e oração antes de tomar decisões importantes (Atos 13:2-3).
Se for o seu primeiro jejum, comece com um período curto e busque orientação de um líder espiritual, se possível.
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